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    卷杠加落下，才是一个完整的二练习，并不是许三多能做300多个那种一直靠在杠上的腹部绕杠。

    嚯。

    方淮很清楚。

    方淮脑袋过杠，略显轻松地看着张洋：“班长，31个了，快到我的极限力量了，你要几个？”

    二年兵们都没说话了，表情凝重。

    韩勇也是特例。

    嗨，一点都不懂配合。

    方淮一边嚎，一边卷。

    闻敬松没答话，只是抱起了手，一副轻蔑的样子。

    但闻班长一句轻描淡写的“底子太弱”，让他有些心灰意冷。

    二练习，可以拉起来再卷，腰力，核心力量足够，也可以直接卷。

    三秒后，方淮自信一笑。

    如果直接抬腿卷上去，对背部肌肉并无太大消耗，主要是靠手臂支撑，消耗腰力和身体耐力。

    “班长，请教一下，啥叫极限力量？我进新兵团硬拉11个，结训考核的时候23个，下队28个，前两天，31个。

    闻敬松骂人，没什么脏字，但语气中的鄙视却是拉满了，说完就不再正眼看人，走的是冷暴力路线。

    “三十八！”

    方淮又是一口气，拉了上去。

    一中队的都有点听傻了。

    你把40个，想得太简单了。

    方淮一听，握了握手，感觉到一股充沛的力量，仿佛手臂的每个细胞都在呼唤他装逼。

    把大家都卷到了。

    “方淮，牛b！”

    所以县中队分到的新兵大多是特勤，市大队两轮挑剩下的，这会的很多县中队，还在解决一些新兵单杠破零的问题。

    这帮新兵，不说新兵团没怎么训练吗？

    闻敬松则是根本不信，只觉得他就是一直藏拙，进步博眼球而已，眼皮也不抬道：

    “31个？我新兵考核的时候，40个，等你到了40，就知道什么叫极限力量了。”

    包括那俩二年兵。

    张洋都懵b了。

    一开始，方淮像在和呼吸抢时间，硬憋着第一口气，猛拉了25个才停下，个个标准！

    这才长长呼了口气，停顿了一下。

    直至把腹部力道做至酸涩，手臂也有些乏力了，飘身下杠。

    我想问问，我的极限，应该在哪？”

    以后奖励新兵，闻敬松是不会带上他的。

    理想化来说，他此刻再拉单杠，应该100公斤级的力量征服70公斤级的体重一般简单。

    “行，班长，我来试试？”方淮拿出了好久没动用的腼腆笑容。

    二中队三个新兵大声鼓掌。

    方淮转头，看着旁边一脸的阴鸷的闻敬松，露出一丝不屑。

    “闻班长，一练习，你这个极限力量，我也不知道在哪，你也不用教我了。

    不过，一练习加二练习不下杠，总共63个，你要不要挑战一下我的极限力量？”

    (本章完)


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