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    哪怕是加入了两个新队友，程予安依旧是每晚雷打不动，到了十一点准时回宿舍洗漱休息。

    于是这一队的四个人，都平白比其他队伍多了很多曝光——因为网友们也没其他选手可以看……

    最开始周曦蕾和兰静明显还不适应这种节奏，前两天都是练到凌晨才回来，直到程予安劝说她们。

    “没必要一直耗在排练室，早睡早起不熬夜，精神和身体保持最佳状态，练习才会更高效。”

    “不要因为别的队伍都整天泡在训练室就感到焦虑，要对我们早中晚的三小时高效排练有信心。”

    舟颜在一边疯狂点头：“对，你们看我和予安上周的表演不是效果也很好吗，我们就是这么练的。”

    于是，连素有“拼命女王”之称、曾经连续高强度训练十六个小时还不肯停下的周曦蕾也被说服了。

    加入了程予安的养生队伍。

    对比起来，这一队简直画风清奇。

    早起程予安会给每人泡一杯红枣枸杞茶提神，中午带着其他三个人回来睡个午觉，晚上回来后就让大家泡个澡，和她们聊会儿天然后睡觉。

    一周下来，其他所有选手都明显一脸疲态，连皮肤都肉眼可见得变差了——毕竟天天早起熬夜训练那么久。
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