第(3/3)页

    只要你完全做到以下几个要求，你永远都是一个快乐的不抽烟者。

    1：你永远不要质疑戒烟的决定。

    2：记住不存在吸一口这回事。

    3：你已经戒烟成功了。

    4：你不需要使用香烟替代品。

    5：你看清楚所有抽烟的人的本质，你应该可怜他们，而不是羡慕他们。

    6：无论是生活中的美好，还是低谷，你都不要怪戒烟。

    7：当你看到想到香烟有关的，你都应该这样想：我是一个不抽烟的人了，并且为此感到高兴。

    你现在终于可以说：“耶，我是一个不抽烟的人了！”

    　　


    第(3/3)页